Перед купанием или после него , а если возможно, то и совместно с ним, выйди на природу, встань босыми ногами на землю, а зимой на снег, хотя бы на 1-2 минуты. Вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно попроси себе и пожелай всем людям здоровья.

Земля - живой ток, по чему можно ходить босыми ногами. Земля током окружила, держать на ногах стала, она живая вечно.
Снег - самый климатический дар в природе. Когда первый снежок ложится, он пробудительно все делает: когда с любовью приблизишься, то это и есть снежное пробуждение. Это не обман, а чистая правда. Если бы я лично своим телом этого чувства не имел между собою и Природой, я бы не имел сдвига к хорошей и положительной стороне в Природе.

Холод мобилизует защиту организма.
Живое качество холода все клетки поднимет.

Самое главное - воздух, он же живой. Вся сила во вдохе и выдохе, но никто этого не опознал. Чистый воздух, глубокий вдох и выдох - это самое мгновенное пробуждение центральной нервной части мозга. Надо тянуть воздух с высоты атмосферы через гортань до отказа, он с высот падает. Обязательно надо проглотить , чтобы пользоваться им так, как наелся до отказа. Воздух - это неумираемый азот, а в азоте вся жизнь.

Просите меня , а не Природу - вы перед ней не заслужили. Я заслужил перед Природою и выпросил у нее эти силы для того чтобы помогать обиженному, больному, нуждающемуся человеку. Она меня ими одарила.

Если веришь этому учению, то проси меня как Учителя этого дела: "Учитель, дорогой мой , дай мне мое здоровье!" "Упросишь меня крепко, с душою и сердцем никогда в обиде не останешься , и то ты получишь, что следует.

Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды с пятницы 18029 часов до воскресенья 12-ти часов. Это твои заслуги и покой. Если тебе трудно. то держи хотя бы сутки.

Мы привыкли с жадностью кушать, да еще побольше, да получше, привыкли к излишеству пищи. Обильная еда голову ясности лишает. А Иванов нашел в Природе все возможности 42 часа времени в неделю сознательно терпеть без пищи и воды для разгрузки желудка: даю отдых всему организму.

Это - избранный день - суббота.

Без терпенья ничего не сделаешь. Сознательное терпенье не для какой-нибудь цели , а ради всех. Это терпение не в голоде, а в здоровье.

В воздухе , окружающем человека , находтится пища, это эфир, движущийся с воздухом и проникающий насквозь организм человека. В нем живое условие жизни .Учитель это нашел и вывел практически. Это твое все то, чего в жизни надо. А как хорошо от этого дела пополняется вовнутрь - не надо никакого питания: здесь миллионная доза питания: . Воздух - это все!"

.... аппетит уйдет совсем от нас , тепло проявится в энергетическом теле, человек не будет вреден природе , а Природа человеку.

Люби окружающую природу. Не плюйся вокруг и не выплевывай из себе ничего. привыкни к этому это твое здоровье.

Природа любит тех, кто любит ее, она такого человека не наказывает. Когда мы плюемся, то оскверняем землю и заражаем воздух.

Я не харкаю и не плюю на землю , а проглатываю это как продукт.

Помогай людям чем можешь, особенно бедному, больному, обиженному, нуждающемуся. Делай это с радостью. Отзовись на его нужду душою и сердцем. Ты приобретешь в нем друга и поможешь делу мира!

Это будет тое дело: искать в природе Бедного человека. А они есть нуждающиеся в помощи. Надо будет научиться его находить , и надо узнавать в чем он нуждается . Если есть чем помочь, обязательно надо умело помочь, чтобы он остался вашей помощью доволен. Он ведь плохого тебе никогда не скажет. Это как залог нашего здоровья.

И за это хорошее сделанное не будешь наказан ничем от Природы и получишь только хорошее.

Освободи свою голову от мыслей о болезнях, недомоганиях, смерти. Это твоя победа.